前几天，一则“海底捞辅导小学生做作业”的话题上了微博热搜。一家人在海底捞吃火锅，孩子在一旁写作业，写到不会的地方，海底捞的服务员竟然弯下腰来辅导起小男孩。
不少网友纷纷调侃：海底捞除了不会生孩子，还有什么不会的吗？
虽然这个场景看上去很好笑，但是看到小男孩双手抓住头发“绝望”的表情，大概能想象到面前的作业真的难倒他了。
这件事让很多家长纷纷感慨辅导孩子做作业的艰难，眼看寒假就要来了，孩子们要面临放假前的期末考试。此刻，家长们就像热锅上的蚂蚁，坐立难安，头疼着该怎样帮孩子复习功课才能更高效。
其实，家长最应该做的是调整自己的心态，尽量不要踩以下几个“雷区”。
1给孩子施加心理压力
给孩子制定目标是好事，但是有些家长要求孩子一定要考多少分，考多少名，给孩子施加心理压力，这对孩子目前的状态非常不利。
拥有好的心态做事就成功了一半，很多孩子不是害怕考试，而是害怕考试结果，怕考的不理想被家长批评。
临近期末，留给孩子复习的时间不多了，孩子的成绩在各个方面已成定局，在短时间内要求“质的飞跃”基本不太可能。
家长要做的是不给孩子带来压力，让孩子保持平常心，发挥出孩子的正常水平。得失心过重很有可能让孩子发挥失常，让孩子不要害怕，用温和、鼓励的语气安抚处于考试紧张情绪中的他们：孩子，放轻松，尽你自己最大的努力就好。
2把焦虑的情绪传染给孩子
有些家长一听到“期末考试”这几个字，就抑制不住急躁的心情，时不时询问孩子：“复习得怎么样啦？”“有把握考高分吗？”“今天好好复习了吗？”这种看似关心孩子的行为，实则是在传播焦虑。通过重复的问题询问，将焦虑、急躁的情绪转嫁到孩子身上。要知道，这种无意义且不知如何作答的问题，会让孩子没有心思进行复习。
那么，家长要做的应该是尽量不向孩子反复提问复习情况，留给孩子自由的时间去安排自己的复习计划。如果看到孩子愁眉不展，可以询问他有没有需要帮忙的地方，对症下药。
3过度关注
家长对孩子的考试总是过度关注，尤其是在考试前是高发期。有些家长经常会把“你的考试现在对于咱们家来说就是头等大事”挂在嘴边，反复跟孩子强调考试有多重要，考试千万不能马虎这些事情。
还有些家长在饮食上下“猛料”，想着孩子每天复习这么累，应该多补补身体。于是，各种山珍海味、鸡鸭鱼肉做给孩子吃，完全不考虑孩子的肠胃能不能适应。
殊不知，家长们的这些过度反应，对孩子来说是更大的压力。在这样过高的期望和关注下，孩子一旦考得不好，只会变得更消极。
所以，家长尽量给孩子提供一个舒适的备考环境，饮食习惯一切如常。
当做好孩子考前心理准备后，家长可以帮助孩子高效利用好时间，在考试前几天，与孩子一起孩子进入复习状态，调整好孩子的作息时间，并制定一个可行的复习计划。
例如：每天可以比平时早起二十分钟或半小时背诵诗词、课文。平时写完作业可以玩到睡觉，但考试前这段时期最好特殊对待，写完作业后，让孩子休息一会，再挑选重点题型让孩子不断练习，或者结合孩子作业本上的错题有针对的进行练习。
这样高效利用时间，不会占用孩子大量时间，还能通过碎片化的方法让孩子复习，在家长的引导和帮助下，起到回顾知识的作用。
在复习时养成检查的好习惯，也能起到事半功倍的效果。很多孩子做题快，考试时还有很多时间，却没有检查的习惯，最后出了很多马虎的错。
考试不是最终目的，而是查漏补缺的过程。家长和孩子都应该放平心态，平和面对，用正确的复习方法应对，一定能收获颇丰。
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