睡前故事《神奇的烦恼箱》

内容简介

小熊默里有许多烦恼。幸运的是，姐姐米莉知道如何帮助他，她说“把你的烦恼说出来，它们就不会困扰你了。”米莉帮默里做了一个特别的小箱子。“把你的烦恼写下来，然后丢到这里面。”她说，“烦恼也许不会消失，但它们再也不会影响你做其他事了。”烦恼箱真的管用吗？ 

绘本作者

〔英〕苏珊娜·周 文

〔英〕肖恩·朱利安 图

晨光出版社

绘本内容

小熊默里有许多烦恼。这天，他爬上山坡，来到他最喜欢待着想事情的地方，静静地眺望着山谷。是什么让默里闷闷不乐呢？

原来默里、米莉和好朋友阿尔菲约好了要去瀑布那里玩，快出发了，默里却开始担心瀑布的声响太大，又担心瀑布的水流太急把他冲走。姐姐米莉安慰了他，但好像还并不能打消他的担忧。

吃完饭，米莉给默里分享了一个属于她的秘密。原来米莉有一个特别的烦恼箱，她说，每当她有烦恼的时候，就会把它写下来，然后放进箱子里。

米莉帮默里也做了一个小箱子。“把你的烦恼写下来，然后丢到这里面。”她说，“烦恼也许不会消失，但它们再也不会影响你做其他事了。” 

马上就要出发了，写下烦恼的默里好像已经鼓足了勇气，烦恼箱真的管用吗？ 

来到约定的目的地，看到美丽壮观的瀑布后，默里的担心少了一些。可是，正当他沉浸在和小伙伴玩耍的快乐中时，“烦恼”好像又找上门了。

原来是阿尔菲的表妹——劳拉加入了他们，劳拉是一只很活泼的小兔子，刚刚过来，她就邀请大家一起玩。可默里在烦恼什么呢？

“我担心劳拉不喜欢我。我担心我爬得不够快，也不够高。我担心朋友们嘲笑我。”

看来默里担心的还真不少。但孩子就是这样，尤其是比较内向的孩子，在交友方面总是会表现得不大勇敢和主动。默里所担心的可能在大人眼里都不叫事，但对孩子而言，那就是需要认真对待的“大”事。

尽管默里很害羞，心里也不断在设想不好的情况。但是别忘了，他有一个神奇的烦恼箱啊！默里把写着烦恼的纸条丢进烦恼箱里，鼓励自己“烦恼才不会吓倒我”，接着又追上了小伙伴们……

一整个下午，大家都玩得很开心，不知不觉到了该回家的时间。当太阳快下山时，劳拉突然惊慌失措，着急着要回家。

劳拉为什么突然变得那么慌张呢？她也有什么烦恼吗？

“我们会看不清回家的路！我们会很晚才睡觉！还有……还有……我怕黑！”活泼开朗的劳拉原来也有让她感到担忧的事。

是的，并不是只有内向、敏感的孩子才有烦恼，整天笑哈哈、外向乐观的孩子也有让自己担心、害怕的事。

有人可以帮到劳拉吗？

这个时候，默里拿出了烦恼箱……

默里把姐姐教给他的好办法教给了劳拉。没想到，不久前还总是担心这个担心那个的默里现在却能够安慰劳拉，帮劳拉想办法了。

回家路上，勇敢的默里还默默守护着劳拉。

故事的最后，默里得到了劳拉的肯定，他们成为了好朋友。

把阿尔菲和劳拉送回家后，默里带着米莉又爬上山坡，来到他最喜欢待着想事情的地方，他们一起眺望着山谷。

最后的对话很有意思。米莉对默里说，其实瀑布并没有他想象的那么可怕，但默里却反驳了这样的说法。在默里眼里，烦恼当然还是存在的，在他心里，瀑布的声响还是很大，水流也确实很急。可是他和之前不一样了，这些问题不再那么困扰他。因为他在这次旅程中收获了快乐，学会了勇敢，还收获了一个好朋友。

与其“自扰”，不如勇敢迈出第一步呀！

这个故事从大人经常忽略的问题入手，讨论孩子如何解决烦恼的问题。

孩子有烦恼吗？当然会有啊！！想想我们小时候，有没有因为好朋友突然和别人一起玩了，伤心了很久？有没有因为要去上兴趣班而不能和小伙伴们一起参加活动而闷闷不乐？有没有因为一时冲动对爸爸妈妈说了不好的话而感到后悔？

当孩子询问大人，如何解决烦恼的时候，也许不是每个大人都能提出很好的建议。如果遇到这种情况，不妨把这本书送给孩子。

这本书讲述的是一个令人欣慰的故事，小熊默里把写有烦恼的纸条放进烦恼箱里，缓解了自己的糟糕情绪。

可能有的人会说：“这只不过是童话故事，一个烦恼箱怎么可能就解决问题了呢？”

但是，千万不要小看一个烦恼箱，当我们把烦恼“放一放”，有时候会带来意想不到的效果。

读完这个故事，我最大的感触有两点。

一是不要“想太多”，少一些主观的臆断。

很多人应该都有过在某度上查病的经历，可能你只是普通的头晕，结果看了网上的资料，差点没把自己吓坏。可能面对只是一件小事，但是思维无限发散后，小事也变大事了，我们的恐惧也加重了。

我们看默里，一开始，他担心瀑布的声响太大，担心水流太急会被冲走；新朋友过来了，他担心别人不喜欢他，担心自己被人嘲笑……

看完默里的经历，我们可以去审视一下自己的生活，想想孩子日常那些眉头紧锁的场景。比如有的孩子在入园前突然感到焦虑，甚至进了幼儿园后开始臆想爸爸妈妈是不是不要他了；比如有的孩子会担心幼儿园里的其他小朋友会不喜欢他，甚至都不想去上学了；还有的孩子去参加运动会一类的活动时，总是担心自己表现不好，担心自己输掉比赛……

别说心智尚幼的孩子了，生活经验丰富的大人遇事都会胡思乱想。与其让孩子没有根据地胡思乱想，徒增烦恼，不如鼓励他们大胆去行动和实践。

也许，孩子在实践的过程中，会和默里一样收获意想不到的惊喜呢？

二是尝试把烦恼“说”出来，让烦恼“放一放”。

默里写下烦恼，放进烦恼箱，既是让烦恼“放一放”，也是通过一种特别的方式把烦恼“说”出来。不过这个“说”要打双引号，因为默里是用手写纸条的方式“说”出来，但是这种往外释放的办法也帮助默里卸下心中的大石头。

在日常生活中，孩子有烦恼时，我们也可以给他准备一个烦恼箱，让他把心里的烦恼写下来。也许第二天，他再看当时写的烦恼时，就觉得那都不是事了。

我们还可以鼓励孩子勇敢地说出自己的烦恼，快乐要分享，烦恼也可以分享啊。大可跟爸爸妈妈说说自己不开心的事、担心的事，听听爸爸妈妈的意见。当把烦恼说出来的时候，心里也不会那么纠结和憋屈了。

我们常常说，孩子的世界是无忧无虑的。这句话有一定的道理，孩童的世界确实没有太多的压力，没有太多复杂的事情。可是，我们都知道，小小的他们也有一些烦恼，甚至那些烦恼在他们心里也沉甸甸的。

如何解决那些烦恼的事情固然很重要；但在这个过程中，让孩子学会正确疏导糟糕心情，学会化解负面情绪，懂得用好的心态坦然对待生活中的喜怒哀乐，是更重要的能力锻炼。

希望这个故事可以给予孩子一定的启发，帮助他们找到适合自己的化解烦恼并恰当管理情绪的方法。