木头人儿童创想中心
中国人口出版社
我哭了,因为我觉得好委屈。
当我尿湿了裤子,大家都笑我时,我好委屈。
当我觉得自己很棒,却不被注意时,我好委屈。
当我想做件好事,可却把事情搞砸时,我也好委屈。
明明不是我的错,却被误会,受批评时,我真的好委屈。
委屈让我觉得心里闷闷的,就像是想打一个大大的喷嚏,却怎么呀打不出来。
把委屈憋在心里真是一件难受的事!
而且,委屈的时候,我总是很想哭。
有时还想和别人吵一架,甚至想把让我委屈的人提到月亮上去!
我知道这样不对,所以,在觉得委屈时,我应该做些什么,让这些不好的感觉消失?
我可以把委屈的事情画在纸上,然后揉成一团扔进垃圾桶,把糟糕的心情丢掉。
我还可以玩儿点卖力气的游戏,比如拍皮球,用力拍、拍、拍!把委屈全拍走。
这样做了以后,我会觉得好多了,不在那么委屈了。
如果做了这些我的心情还是不好,我可以去找最亲的人抱一抱,向她寻求安慰。
我可以跟他们说说我为什么委屈,我可能会说的很慢,甚至一边说一边哭,但她愿意耐心地听我说完。
如果我难受得说不出话来,她会鼓励我、安慰我,帮我打开心扉。
当我把委屈的事情都说出来后,心情就变得好多了。当冷静下来的时候,我应该仔细想想到底发生了什么,是不是值得我这么在意。
或许,当我被冤枉或误解时,我应该大胆地说出来,这样我就不会觉得委屈了。
有些委屈是没有必要的,谁都会有尴尬的时候。
我不哭了,因为我有办法让自己不再觉得委屈!
你想说什么呢?