《我的情绪小怪兽》
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主角是一个可爱的怪兽,他以自己的表现,带领孩子们感受不同的颜色和情绪。小怪兽的朋友告诉他,因为身上的情绪特别混乱,所以要把不同的情绪装进不同的瓶子里,就像我们在家收拾东西一样。
(西班牙)安娜·耶纳斯/文图
叶淑吟/译
明天出版社
这是我的朋友——情绪小怪兽。今天呀,他感觉很糟糕,很混乱,他也不明白到底是怎么了。看看你,小怪兽,你都变成一团乱麻了,你就把所有的情绪都混到了一起,正如你身上所有的颜色。
我知道了,你可以把这些情绪分开,装到各自的瓶子里。如果你愿意的话,我可以帮你呀!这是快乐,他像太阳一样发光,像星星一样闪烁。当你快乐的时候,你笑啊、跳啊、舞蹈啊、玩耍啊,你想把那种感觉跟每个人分享。
这是忧伤,他温和而轻柔,像雾蒙蒙的下雨天。当你忧伤的时候,你也许想哭,或者想一个人静静的呆着。
这是愤怒,一旦爆发就像燃起一团红色的火焰。当你愤怒的时候,你想跺脚、想咆哮、想尖叫,这不公平。
看,这是害怕,他总是躲在黑暗的角落里。当你害怕的时候,你觉得自己弱小无助,害怕让你鼓不起勇气。
这是平静,他轻柔的像一片绿叶,在风中轻轻飞舞。当你平静的时候,你的呼吸缓慢又深沉,你觉得很安心。
看到了吗?所有的情绪都回到各自的瓶子里了,当他们不在混乱的时候,你是不是觉得好多了呢,但是等一下,还有个情绪留下来了。他是什么呢?最后一种情绪呀,叫做爱。我们需要爱别人,并被他人爱着。
和孩子一起认识心里的情绪小怪兽,直接呈现情绪管理最基础也最重要的能力元素——情绪觉察与辨识,让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中,自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导,陪伴孩子接纳所有感受,为幼儿的生活注入强大的力量,启动成长和学习的契机。
你想说什么呢?