绘本问答读书的压力大怎么办?

  • 2018-04-14 08:16:43
    读书的压力大怎么办? 第1张

    星辰大海159534099

压力大的原因不外乎有两点:一是目标定得太高,很难达到目标而烦恼,感觉压力山大。这种情况下可以适当调整目标,拆分目标,积极行动,一步步实现目标,建立自信。二是外界环境影响了学习,比如说家庭条件,同学关系等。这种情况下最好先找出影响你学习的原因,分析原因,找出解决办法,然后压力自然就会减少了。

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