《我要爱上吃饭》

  • 绘本作者:迪娜·泽克豪森
  • 发布时间:2019-07-10 22:19:01
  • 绘本分类:睡前故事
  • 绘本风格:情绪管理
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  • 内容简介

    这是儿童情绪与人格培养绘本中一个关于食物和感受的故事,老鼠吱吱一家住在咕哝家族的房子里,但是咕哝先生一直不知道,直到有一次比利和莎莉玩捉迷藏,咕哝先生发现了老鼠他们,这下,咕哝先生气坏了,吱吱一家吓坏了。比利和莎莉吓得连怎么吃饭合适都不知道了。

    《我要爱上吃饭》 第1张

    绘本作者

    (美)迪娜·泽克豪森/文

    (美)布莱恩·玻伊得/图

    孙燕/译

    化学工业出版社

    《我要爱上吃饭》故事全文

    在不久的以前,在不远的地方,有一套老砖房,那里的树可以爬,还有带花边的窗帘,兜着轻风。

    我们这个老鼠故事就发生在这里。吱吱一家悄无声息地居住着,他们会偷偷穿过整个房子,从未留下老鼠的痕迹。

    《我要爱上吃饭》 第2张

    咕哝家族并不知晓,鼠鼠们就住在这里。在地板下,在墙之间,在门之后,吱吱一家爬来又爬去。咕哝一家永远都不会发现,要不是那次捉迷藏!

    比利和莎莉,踮起脚尖躲猫猫。哪里是比利藏身的好地方?当然了,就是咕哝先生的大鞋子。莎莉更喜欢往袜子里藏,或者闹钟后面也挺棒。

    《我要爱上吃饭》 第3张

    不成想咕哝先生发现了,他跺着脚大声嚷:“我们咕哝家会翻个底儿朝天,让讨厌的耗子们卷铺盖走人!”他放了两个捕鼠器,一个用较粘,一个带夹子。

    咕哝儿子拿起大扫帚,把老鼠们追得满屋子跑。专门请了猎狗来,边闻边追它最喜欢。猫猫现在也有了事干,它正想吃一顿老鼠大餐。又是猫,又是狗,还有陷阱和扫帚,老鼠们的日子再也过不好。

    担心孩子们受伤害,吱吱先生高度警惕不能放心。他整夜辛苦工作不合眼,确保全家平平安安。吱吱太太打扫卫生从早到晚,不让老鼠脚印留下一点点。

    两个鼠宝宝很爱爸和妈,不想再让爸妈担心了。他们都同意该这样办:“我们不要抱怨,不要哭,也不要惹人烦。”他们小心翼翼,躲躲藏藏,把感受全藏在心里面。

    比利不想让人看出他害怕,所以他再也不哭鼻子了。他独自坐在窗台上,尽量让自己不要动。一小块又一小块,他把找来的食物都吃光,安慰他那紧张的胃。一小时又一小时,他边吃边看那只猫,还有咕哝太太种的花花草草。

    《我要爱上吃饭》 第4张

    他希望其他老鼠看不出,他努力藏起来的那些感受。但是同学们都说他变胖了!这么胖还想跑过猫?嘲讽的话让他心里难受,这让他更加想要吃蛋糕。他的心里越来越痛苦,而其他的老鼠,他们从不知晓。

    莎莉的做法正相反——她不想吃,可她的感觉却更糟!担心每个房门后都有危险,她躲了又躲,藏了又藏。“也许如果我再小一点,”她想,“我就会更加安全。也许如果我消失了,猫啊狗啊就找不到我了。”莎莉的身体越来越瘦,如今苗条可正时尚。莎莉吃得越来越少,但同学们却说她真漂亮!当她瘦得皮包骨,莎莉变得更加孤独。她的心里也越来越痛苦,而其他的老鼠,他们从不知晓。

    看到比利和莎莉这个样,吱吱爸和吱吱妈不知道该怎么办了。比利的裤子越来越瘦,可他还让妈妈再来点肉。妈妈想说点什么帮帮他,可他还说没吃够。

    莎莉从来不让自己吃饱饭,也从不让自己坐着没事干。饱老鼠?饿老鼠?警报已经拉响了。每个人心里都很失落,家庭大餐原本能让心连心,如今心和心的距离却越来越遥远。

    有一天聪明的老姑妈路易斯,在啃一块小奶酪时,听说比利和莎莉,都穿不了他们自己的衣服了!

    她担心孩子们是否都还好,就让比利和莎莉晚上到楼上来聊一聊。他们于是悄悄地往楼上爬,心惊胆战,直起鸡皮疙瘩。

    坐在路姑妈的腿上,鼠宝宝们放心了。他们的心事又安全又牢靠。路姑妈认真地倾听,慈爱地拥抱,直到明月高照。他们说出了所有的心里话,情不自禁哭得哗啦啦。

    当他们的故事已经一清二楚,路姑妈说出了他们想听到的话:“你们俩都努力想帮忙,以为隐藏自己的烦恼,可以使爸妈的压力减少。但是忽视内心的感受,只会让事情更糟糕。”

    “你的身体会产生感觉,为你提供重要的信号。胃和心是隔壁邻居,我们应该知道它们的需要。”

    “首先要说说你们的心。它的地位很重要。你的心会快乐、悲伤、生气和害怕,表达这些感受很需要。不要忽视,不要隐藏,把你感受的一切说出来分享。”

    《我要爱上吃饭》 第5张

    “胃对你的影响也不小,它告诉你是饿还是饱。如果你吃得太多或太少,你会很难和心中的感受来交流。让‘饱’和‘饿’的感觉做它们各自该做的工作,告诉你该吃多少才最好,因为饿了撑了可都不好!”

    “吃得合适会让你强壮,你的眼睛会闪亮,你的毛会长长,你的身体会充满活力,你的头脑会敏捷聪明。”

    “如何成为最好的自己?把你心中的话语说出来。相信你的家人,不用假装,因为爱就在你们心中流淌。”

    “爸爸妈妈非常关心你们,所以明天一早就和他们分享那些你感觉到但没有说出来的事,爸爸妈妈需要知道。”

    两只小老鼠溜回自己的被窝,做梦都在想着姑姑说的话。早晨他们听着鸟叫声醒过来,又把姑姑的话来想。他们开心地吃了早饭,吃得不多,可也不少。

    他们洗了碗,铺了床,然后比利鼓起勇气先开腔:“嗨,爸爸妈妈,可不可以和你们说一说,我今天的心里话?”妈妈说:“好啊,我的宝贝,你今天怎么样?我很愿意听你分享。”

    于是他们开始聊,聊起吓人的大猫猫,聊起男孩向他们扔扫帚,他们心里有多害怕有多慌。聊起被同学嘲笑有多难过,还有吃得不合适肚子有多辛苦。他们说他们已经受够了。再也不想吃得太多或者太少。

    爸爸妈妈抚摸着他们的毛,告诉他俩多么为他们而骄傲。“不要把感受留给自己,我们爱你们胜过爱奶酪!”

    现在比利和莎莉问自己:“饱老鼠?饿老鼠?还有其他选择吗?”答案不难看出来。身体会告诉他们需要啥。

    《我要爱上吃饭》 第6张

    当他们可以听懂自己的心和胃,就能吃得正合适,不多也不少。现在他们会说出心里的感受,现在他们非常享受全家共进大餐的时候!

    吱吱一家经常放松一下,闻着清新的空气,亲近户外的轻风。他们喜欢爬爬树,喜欢在湖水中逮蝌蚪。他们看着天上老鼠形状的云朵,无忧无虑,大声欢笑。当全家越经常在一起,生活就越美好。

    你再也听不到咕哝家的人,因为一个捉迷藏的游戏而尖叫。当吱吱一家开始在户外活动,咕哝家也没有了人鼠大战的烦恼。如今在这个人和老鼠共处的房子里,平静又重新回来了。

    为了让自己长得强壮,比利和莎莉写了一首歌:倾听你的身体,读懂它并不难,体会了就会发现你所需要的答案。

    了解你的感受,可以这样开始:听懂你的心和你的胃所说的不同语言。

    生气了就说出来,害怕了就要求抱抱,如果伤心就哭出眼泪,因为感受需要与人分享。

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